Кофе с молоком - вредно?

Кофе с молоком или без?

С недавнего времени, учёные сделали выводы о том, что кофе с молоком вреднее простого чёрного кофе и любителям капучино следует, если не отказаться от него, то хотя бы чередовать с простым американо.

Добавляя в свой кофе молоко, люди думают, что оно смягчит вред кофе на организм. Да, молоко уменьшает количество кофеина в кружке, но и добавляет свои побочные эффекты.

Кофе с молоком образуют крепкую химическую связь и попадая в наш желудок, желудочный сок с трудом может её расщепить. В будущем, это может вызвать гастрит, либо язву.

А если хочется с молоком?

Специалисты рекомендуют для бодрости, с утра выпивать просто чёрный кофе, а для того чтобы расслабиться после работы или на рабочем перерыве, добавлять в кофе молока.
Либо, вы можете всю рабочую неделю пить только чёрный кофе, а в выходные, устраивать себе "разгрузочные дни" и пить кофе с молоком. От таких схем потребления простого кофе и кофе с молоком, никаких проблем у вас не возникнет.