Польза для женщин
Систематический приём перги оказывает на женский организм положительное комплексное воздействие:
-
Улучшает общий метаболизм, что помогает сохранить стройную фигуру.
-
Обеспечивает энергией.
-
Восстанавливает гормональный фон.
-
Восполняет ежемесячные потери железа, связанные с менструальными кровотечениями.
-
Нормализует менструальный цикл, стимулирует синтез гормонов, которые необходимы для зачатия, помогает при лечении бесплодия.
-
Во время беременности обеспечивает мать и плод витаминами, микроэлементами, предупреждает возникновение анемии.
-
Защищает от болезней молочных желёз, гинекологических проблем.
В процессе применения перги женщины отмечают нормализацию пищеварения, что в значительной степени предупреждает появление лишнего веса. Продукт полезен при любой степени ежедневной активности, так как стимулирует мускулатуру, обеспечивает энергией.
Облегчение симптомов менопаузы
Прекращение менструаций — основной признак начала менопаузы. Изменения в организме женщины влекут за собой появление неприятных симптомов — ночной потливости, приливов, расстройства сна, перепадов настроения. Наблюдения врачей говорят о том, что употребление перги смягчает некоторые проявления менопаузы.
Несколько исследований подтвердили, что среди женщин в периоде менопаузы, принимающих пергу, у 71% отмечалось улучшение самочувствия [19].
Результаты длительного наблюдения показали, что у 65% женщин на фоне приёма добавок с пергой уменьшается количество и интенсивность приливов. Одновременно с этим отмечается улучшение общего самочувствия, нормализация сна, снижение болезненных ощущений в суставах, более уравновешенное, спокойное, эмоционально позитивное настроение [20].
Одно из исследований, посвящённое изучению влияния перги на организм женщин во время менопаузы, показало значительное уменьшение неприятных симптомов. Кроме этого, анализ липидного профиля крови установил снижение липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и повышение показателей липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) [21].
Польза для мужчин
Сотни лет известна способность перги усиливать мужскую силу. Исследования говорят о том, что мужчины, принимающие пергу, не испытывают проблем с потенцией. Объективно отмечается повышение активности сперматозоидов, полноценное кровоснабжение половых органов.
Пергу рекомендуют в комплексном лечении импотенции, аденомы простаты, мужского бесплодия.Для мужчин перга необходима, как источник качественного белка. При значительных нагрузках, связанных с работой или спортивными занятиями, необходимо обеспечивать организм протеином. Установлено, что в перге белка больше, чем в говядине в 5 раз. Этот уникальный продукт пчеловодства содержит глутаминовую кислоту, обладает свойствами анаболика — стимулирует рост мускулатуры. Пчелиная перга может использоваться спортсменами, так как не определяется на допинг-контроле.
Польза для детей
Педиатры ценят пергу за насыщенный состав и воздействие, оказываемое на детское здоровье:
-
Стимулирование роста за счёт высокой концентрации витамина А.
-
Защищает от инфекций, распространённых в дошкольных учреждениях и школах.
-
Улучшает зрение, что доказано офтальмологами разных стран.
-
Обеспечивает организм витамином В, что стимулирует интеллектуальное развитие, улучшает память.
-
Ускоряет заживление ран, переломов.
Вместе с пергой ребёнок получает ценные антиоксиданты, которые в большинстве продуктов разрушаются во время термической обработки. Её удобно давать в первой половине дня, перед ответственными соревнованиями, контрольными работами или учебными олимпиадами.
При беременности
Пчелиная перга - лучшее натуральное средство, предотвращающее появление токсикоза. В первом триместре беременности перга особенно важна. Многочисленные исследования подтверждают, что она предотвращает выкидыши.
В последние три месяца беременности перга рекомендована с целью повышения защитных функций организмов матери и ребёнка. Пчелиный продукт оказывает выраженное иммуномодулирующее действие, при этом не вызывает аллергических реакций благодаря присутствию особых веществ. Ферменты, выделяемые пчёлами, вступают в реакцию молочнокислого брожения и разрушают аллергены пыльцы, которая является исходным продуктом для перги.
С целью профилактики беременным женщинам рекомендован приём перги в дозировке 6 г (одна чайная ложка) в сутки. Принимать продукт можно без перерыва. Суточную дозу делят на два приёма — в утреннее и обеденное время за 15 минут до еды.
Исследования при некоторых заболеваниях
Гепатит
Изучение влияния перги на печень началось в прошлом веке. В 1976 году в экспериментальных наблюдениях приняли участие 110 больных с установленным хроническим гепатитом в стадии обострения. Испытуемым в течение 30 дней предлагали по 30 г перги. Контрольный анализ крови показал нормализацию соотношения альбумина и гемоглобина. В динамике показатели повысились с 0,96 до 1,27.
Параллельно другой группе участников предлагали свежую пыльцу в течение того же промежутка времени. У этих пациентов соотношение альбумин-глобулин изменилось с 0,85 до 1, 26. Сопоставление данных обеих групп показало, что перга эффективнее свежей пыльцы в три раза.
Болезни сердца, системы кровообращения
В 2010 году было инициировано исследование влияния перги на взрослых с дислипидемией. На протяжении 12 недель участники принимали ежедневно по 40 г перги. Контрольные анализы крови показали снижение холестерина на 11,4 ммоль/л, что составило 20,5%, триглицеридов — на 12,5%.
В ходе другого независимого исследования 20 пациентов с анемией получали пергу, смешанную с мёдом, в пропорции 1:1.
Дозировка зависела от возраста больного:
-
Взрослые — по 1 чайной ложке три раза в день.
-
Дети до 1 года — по 1/ 3 чайной ложки трижды в сутки.
-
Дети старше 1 года — по 1/ 2 чайной ложки три раза в день.
Через месяц у всех пациентов отмечалось значительное улучшение самочувствия. Анализы крови показали повышение гемоглобина, уровня эритроцитов. При осмотре определялось значительное улучшение состояния слизистых оболочек, кожи. Обследуемые перестали предъявлять жалобы на головные боли, головокружения, быструю утомляемость. Приём перги способствовал улучшению аппетита, появлению энергии.
На основании результатов нескольких исследований перга может быть рекомендована как необходимый компонент лечения пациентов с анемией, болезнями сердца.
Гипертоническая болезнь
Пергу целесообразно применять лицам, страдающим от высокого артериального давления. В специально организованном исследовании приняли участие 57 больных. Все участники — мужчины и женщины — принимали пергу по 15 грамм два раза в день. Через 45 дней были проведены контрольные анализы. Оказалось, что уровень ЛПНП понизился на 24%, в показатели ЛПВП повысились более, чем в два раза.
Химический состав перги
Пчелиная перга в природной среде необходима для вскармливания пчелиного потомства. Для человека этот продукт является ценным источником питательных веществ.
Всего в ней обнаружено более 250 биологически активных соединений, в том числе белки, углеводы, липиды, витамины, жирные кислоты (всего 37 жирных кислот), минералы, ферменты, антиоксиданты, флавоноиды, кверцетин, каротиноиды, кемпферол, глутатион.
| Витамины | Количество | % РДН |
| Бета-каротин | 112 мкг | 2240% |
| 170 мг | 1133% | |
| 3,5 мг | 233% | |
| 100 мкг | 200% | |
| 175 мг | 194% | |
| 8 мг | 160% | |
| 600 мкг | 150% | |
| 2 мг | 111% | |
| 130 мкг | 108% | |
| 20 мг | 100% | |
| 1,5 мг | 75% | |
| 4 мг | 40% | |
| 50 мкг | 6% |
| Минералы (в 100 г): | Количество | %РДН |
| Кремний | 350 мг | 1167% |
| Магний | 420 мг | 105% |
| Фосфор | 840 мг | 105% |
| Кальций | 750 мг | 75% |
| Кобальт | 7 мкг | 70% |
| Натрий | 840 мг | 65% |
| Хром | 21 мкг | 42% |
| Калий | 1750 мг | 37% |
| Цинк | 1,5 мг | 13% |
| Железо | 1,2 мг | 7% |
Чем полезна перга с мёдом?
Мёд и перга прекрасно дополняют и взаимно усиливают лечебное воздействие друг друга. Смесь пчелиных продуктов рекомендована для лечения ряда заболеваний:
-
Анемии.
-
Повышения потенции.
-
Мужского бесплодия.
-
Анемии.
Перга в сочетании с мёдом эффективна при восстановлении после операций, тяжёлых заболеваний. Состав показан для профилактики инсультов, инфарктов, злокачественных новообразований.
Как приготовить мёд с пергой дома?
Для приготовления лекарственной смеси в домашних условиях подойдёт сухое сырьё перги и натуральный мёд любого сорта. Если перга свежая, её полностью освобождают от восковой оболочки. Соотношение перги и мёда составляет 1:1.
В начале измельчают пергу с помощью кофемолки, пересыпают её в стеклянную банку. Затем в ёмкость вливают мёд. Компоненты тщательно перемешивают до однородной консистенции. С этой целью можно использовать миксер. Банку с составом закрывают крышкой.
Свежие комментарии